Правильное питание дает больше энергии, хорошее самочувствие и помогает на тренировках. Для перехода на правильное питание нужно добавить в свой завтрак белок, взять с собой еду для перекусов и поставить овощи во главе угла. Овощи можно готовить в разных комбинациях и добавлять в разные блюда.